Daun kemangi, atau disebut juga sebagai ocimum basilicum var. citriodorum, adalah tumbuhan yang sering digunakan dalam masakan Indonesia.
Kemangi memiliki beragam kandungan seperti kalium, mangan, tembaga, dan magnesium yang menjadikannya tidak hanya lezat, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan
Daun kemangi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
1. Memelihara kesehatan jantung.
Daun kemangi kaya akan beta-karoten dan magnesium, mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.
2. Meningkatkan selera makan.
Aroma wangi daun kemangi dapat meningkatkan selera makan.
3. Memperkuat masa hidup sperma dan mencegah kemandulan.
Daun kemangi mengandung senyawa arginine yang terbukti mampu memperkuat masa hidup sperma sekaligus mencegah kemandulan.
4. Menurunkan gula darah.
Daun kemangi dapat membantu menurunkan gula darah.
5. Mencegah bau mulut dan bau badan.
Daun kemangi dapat mencegah bau mulut dan bau badan.
6. Meredakan stres.
Daun kemangi dapat membantu meredakan stres fisik, metabolisme, hingga psikologis.
7. Mengurangi risiko kanker.
Daun kemangi yang dikonsumsi teratur diketahui membantu mengurangi risiko pembentukan dan pertumbuhan tumor dan kanker hati.
8. Mencegah demam berdarah.
Ekstrak daun kemangi bisa dijadikan sebagai insektisida alami untuk mencegah gigitan nyamuk Aedes aegypti atau nyamuk penyebab demam berdarah dengue (DBD).
9. Mempercepat penyembuhan luka.
Flavonoid pada daun kemangi bersifat antioksidan sehingga bisa menangkal radikal bebas.
Harap diingat bahwa, meskipun daun kemangi memiliki banyak manfaat, Anda harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan daun kemangi sebagai pengobatan untuk kondisi medis tertentu. Selalu gunakan herbal dengan bijaksana. (**)